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いつの頃から葉酸サプリを飲用する?

厚生労働省だったら、妊娠1ヶ月前から妊娠3カ月目まで、食事だけじゃなく健康補助食品から葉酸を摂取するよう推奨されています。ベビーの成長の助けにもなると言われていて、妊娠中はし続けて葉酸を飲用すること、産後もカラダを回復させるために葉酸を摂ると高いそうです。継続して愛用し続けることで体調をキープできるので、恒常的に飲んでいるお母さんもいらっしゃるそうです。

葉酸は水溶性ビタミンB群の栄養成分で、ベイビーとお母さんにとって非常に重要な役割を引き受けています。水溶性のビタミンですので体内ではストックされづらく、健康補助食品から葉酸をカバーすることが必要不可欠で、厚生労働省も食品以外からの葉酸摂取を推奨されています。

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